18 nad

[...] GŁOWĄ : 6x 45kg Cel masa jakościowa. Cykl na 8 tygodni Brak chorób i przeciwskazań Dieta zostaje taka sama jak byłą czyli cycling carb HC - 3,5tyś kalorii 4-5g węgli i ponad 200g białka dziennie LC - Okolo 2,8 tyś kalorii 2g węgli i ponad 220g białka dziennie Body fat jest duży. Nie bardzo mam jak sprawdzić ;/ Głownie załuszczony brzuch boki [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:mezczyzna WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

[...] amerykański lekarz Robert C. Atkins, który jest założycielem i dyrektorem Centrum Medycyny Komplementarnej w Nowym Jorku. Jego zdaniem, aby skutecznie walczyć z otyłością i nadwagą, nie trzeba zmniejszać ilości jedzenia. Wystarczy ograniczyć spożycie węglowodanów, podstawowego paliwa energetycznego, a przez to zmusić organizm do spalania [...]

Śledze temat od poczatku i kilka osob bardzo sobie chwalilo t3 na vlcd(co mnie osobiscie dziwi:-D) Edit: sam sie zastanawiam nad takim rozwiazaniem, jak narazie 8 dni na vlcd - 6 kg. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-07 21:19:18

[...] Fight Team uzyskał rekord 47-19, 1 NC w trakcie zawodowej kariery MMA, która rozpoczęła się w 1999 roku. W kickboxingu Overeem posiada rekord 10-4, w tym zwycięstwa nad takimi zawodnikami jak Badr Hari, Tyrone Spong czy Gokhan Saki. Nie walczył w tym sporcie od czasu wygrania Grand Prix K-1 w grudniu 2010 roku, kiedy to pokonał inną [...]

Viki ja też mam taką nadzieję, że ból mi w końcu odpuści };-) Miśka };-) no właśnie to już końcówka a u mnie zmian nihuhu to co ja mam sobie odpuścić @@-) i tak już sobie za dużo odpuściłam przez to wszystko }:-(( __________________________________________________ Dzień 51 tydzień 8 05.06.2012 Trening siłowy - d.2 1. Wyciskanie leżąc 5/5/5/3/2* [...]

[...] w Mistrzostwach Świata. Młodzi mogą obserwować ich sposób gry i zachowanie." "Zwykle starsi dają ci pograć, ale jeśli coś jest nie tak, to o tym powiedzą i trzeba nad tym popracować." Arsene Wenger powiedział, że w tym sezonie będzie stawiał na młodych piłkarzy. W poprzednim roku z dobrej strony pokazali się już Fabregas, van [...]

[...] niuanse, i to także dlatego Włosi są głęboko rozżaleni decyzją Markusa Merka, który w 69. minucie meczu na Camp Nou nie uznał gola dla Milanu. Andrij Szewczenko wyskoczył ponad Carlesa Puyola i trafił do siatki, ale zdaniem sędziego faulował obrońcę Barcelony. Żadna powtórka nie potwierdza jego wersji, ostro skrytykowali go nawet rodacy, a [...]

[...] 25 klubów piłkarskich, które znalazły się na tej liście, jest aż 10 z angielskiej Premier League, a gdyby dodać do tego jeszcze szkocki Celtic Glasgow, wychodzi na to, iż ponad 40% klubów ujętych w tym rankingu znajduje się na Wyspach Brytyjskich, co po raz kolejny pokazuje, jak wielką przewagę nad resztą świata ma Premier League. Arsenal [...]

Resovia Rzeszów - AZS Olsztyn 3-0 (25-19, 27-25,25-18) Jednostronne spotkanie, Gramadowski powinien sie zastanowic nad dalsza gra w siatke nic gosc nie gra Olsztyn raczej spadek z ligi MVP :Baranowicz, imo powinien dostac Józek bardzo dobrze zastąpił Grozera Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-01-26 20:36:48

oby a no i mimo że komentatorzy spuszczają się z zachwytu nad nową formułą, to według mnie jest chvjowa, niepotrzebnie wydłużają ligę, mogliby dodac dwa kolejne zespoły a nie na siłę wydłużac kalendarz

Taaaa Tyle ze kiedy resovia weszla do PLS to SKRA juz byla mocna. Nasz zespol z roku na rok jest mocniejszy ale to wciaz nie to... Nie wywodzmy sie w dalszym ciagu nad trenerem... 20-04-2011, 18:00 - POLSAT SPORT 3 mecz finalowy Tymczasem Słoiki 0 - 3 Fart. Wagner odmienil zespol z Kielc. Szkoda Daszkiewicza a Wagner probuje sil juz w 3 zespole... [...]

Piszę na szybko No więc prolka na zero zbita. Reszta wyników bez zmian praktycznie drodzy użytkownicy skoro nie PRL... to co dalej robić? Czekać jeszcze czy zacząć myśleć nad propem? Jest tu taki świeży temat na forum. Gosciowi tamox namieszał w libido a wyniki niby niezłe.... Po kilka szotach propa libido wróciło Zmieniony przez - Bernie w dniu [...]

Witaminy, omega3 niet? Ja o3, magnez, witaminy, ale jak nie trzeba to nie bede%-) Skint- zastanawialem sie wlasnie nad glutaminianem dzisiaj, myslalem, ze beda pisac, ze nie bo to zlo itd. Znam ogolna opinie na ten temat, ale wlasnie myslalem, ze znajdzie sie jakis hipokryta. A tak powaznie, czy to moze jakos negatywnie na redukcje wplywac? W [...]

[...] Do tej pory Juve interesowało sie Mottą i Gabrim oraz... Kluivertem. Porozumienie osiągnięto już kilka dni temu. Teraz Barça i reprezentanci Trezegola będą pracować nad sprecyzowaniem kontraktu zawodnika. Na prawie umowy między FC Barceloną a Juventusem David pozostanie w Turynie do końca obecnego sezonu i zaraz potem przejdzie do [...]

[...] górale" nie pamiętają. Może trochę przesadziłem, ale takiego wyniku się nie spodziewałem, zapewne nie tylko ja. Barcelona ma pewien dług do uregulowania i mam nadzieję, że uczyni to już w następnym meczu. A skoro o tym mowa, to pojedynek rewanżowy tych drużyn zaplanowano na niedziele 18. kwietnia 2004r. Spotkanie odbędzie się o [...]

[...] jest graczem , którego zna bardzo dobrze Sandro Rosell. Vice-dyrektor sportowy Barcy kontaktował się z agentem piłkarza w grudniu zeszłego roku, próbując przejsć kontrolę nad graczem jednakże nie udało mu się tego osiągnąć, ponieważ prezes Interu - Moratti zapłacił wtedy 22 miliony euro za 50% praw do zawodnika Parmy i zagwarantował samemu [...]

[...] już zapewnili sobie pozostanie w gronie najsilniejszych ekip także w następnych rozgrywkach o palmę pierwszeństwa w Hiszpanii. Pomogło w tym na pewno ostatnie zwycięstwo 2:1 nad Atletico Madryt, które zostało odniesione na terenie wroga, czy też pokonanie 1:0 Osasuny dwie kolejki wstecz, a efektem finalnym takich i podobnych wyników jest [...]

[...] wychwalał swój skład. Także i tego wieczora bardzo gorąco mu podziękował za włożony wysiłek i pogratulował raz jeszcze ich "wielkiego profesjonalizmu i zwycięstwa nad Celtą", mimo że już w przerwie meczu uhonorowani zostali koroną mistrza. "Pomimo wiadomości o zapewnieniu sobie trofeum, gracze dowiedli swojego zawodostwa [...]

hmm , niby spalam a jednak nie spalam Myślałam dzisiaj trochę nad tym , i wydaje mi się że byłoby mi łatwiej rozruszać ten metabolizm na węglowodanach (chyba łatwiej "wchodzą"). Tak sie boję i do tego mama mi tego wcale nie ułatwia , nie rozumie tego :-/ GRRRRR edit: chyba zapomniałam wspomieć o operacji na kolano 2 kwietnia . a to [...]